週末のトレーニング

本日は休日で青空。
もう自転車で出かけるしかない。とは言えお休みなのでスタートはゆっくり10時ごろ。
道々の桜は風で半分ぐらいは散っていたけれど、
奥水間の枝垂れ桜だけはちょうど見頃でした。
2時間半ノンストップで走ってNPは238wほど。
出発前にウェイトトレしたので踏めないのは当然だし、目的でもなし。
外乗りは心肺機能向上と体のキレを出すためで、
6月までに2年前ぐらいのコンディションに戻すのが目標。頑張れ自分。

枝垂桜と自転車

枝垂桜のアップ